خلاقیت مهارت های تفکر موثر مهارت‌هاي تفكر خلاق

ذهن عمیق چیست؟

نوشته شده توسط سید محمد جواد قریشی

ذهن عمیق چیست؟

چند نوع ذهن داریم؟

ما سه نوع ذهن داریم:

  • ذهن خوداگاه
  • ذهن نیمه اگاه
  • ذهن عمیق

ذهن خودآگاه چیست؟

زمانی که با کسی صحبت می‌کنید تمرکز مغز شما بر روی این است که کلمات معنی دار و جملات درست بسازد و یک سیر منطقی را طی کند یا زمانی که با تمرکز بالا مشغول انجام کاری هستید از این ذهن استفاده می‌کنید مطالعه می‌کنید به رادیو گوش می‌دهید و … .

ذهن نیمه آگاه چیست؟

ذهن نیمه اگاه از حوصله این مقاله خارج است به گفتن چند نکته بسنده میکنیم و  در آینده به بررسی این موضوع میپردازیم.

زمانی که به خود میگویید من خسته هستم ذهن شما کلمه‌ای مثل خسته رامی‌گیرد و شما را به سمتی می‌برد که خسته بشوید حتی اگر واقعاً خسته نباشید.

شاید برایتان پیش آمده باشید زمانی که دلتان نمی‌خواست به مدرسه بروید و بهانه مریض هستم را میاوردید

چه اتفاقی می افتاد حتی اگر واقعاً مریض نبودید مغز شما کلمه مریض را می‌گرفتو شما را به سمت می‌برد که واقعاً مریض بشوید.

ذهن نیمه آگاه فعل‌ها را متوجه نمی‌شود و تمام تمرکزش بر روی کلمات است یعنی

اگر با خود بگویید که من خسته نیستم یا اگر بگویید من خستم هستم در هر دوصورت مغز شما فقط کلمه خسته را برداشت می‌کند

شاید در برایتان پیش آمده باشد که در جواب به کسی که کاری برای ما انجاممی‌دهد میگوییم دست شما درد نکند در حقیقت مغز ما کلمه درد را می‌گیرد و به سمتی ما را پیش می‌برد که دست ما درد بگیرد.

مقاله عوامل موثر بر خلاقیت را مطالعه کنید

ذهن عمیق چیست؟

این ذهن یکی از بخش‌های اصلی در بحث تفکر است ولی کمتر جایی در موردانصحبت شده است

زمانی که شما در حال انجام کاری به صورت آگاهانه ولی تکراری هستید مثل شستن ظروف گردگیری و …

هستید کارهایی که برای شما به شکل عادی و عادت درآمده اند مغز شما وارد حالت ذهن عمیق می‌شود

این ذهن اصلاً نامنظم و پراکنده نیست و یاری کننده ما در مباحث خلاقیت است. البته ما به شکل مستقیم بر روی آن کنترل نداریم ولی می‌توانیم از راه‌های زیر کنترل ذهن عمیق را به دست بگیرید.

بعضاً از آن به حس ششم هم یاد می‌شود

برای بهره‌مندی از ذهن عمیق چه کار های باید انجام بدهیم؟

۱)       باید به این ذهن اعتماد کنیم و بپذیریم که چنین چیزی وجود دارد و کارمی‌کند

۲)      تا می‌توانیم به صورت بازه‌ای فکر کنیم و بین فکر کردنمان فاصله بیندازیم تا ذهن عمیق فرصت بروز راه حل‌ها را داشته باشد

۳)      یک دفترچه همیشه همراهتان باشد تا ایده‌هایی که به ذهنتان می‌رسد را سریع یادداشت کنید

۴)      تا می‌توانید اشغال و چرت و پرت وارد مغزمان نکنیم (کنترل ورودی‌های ذهن)

 

اگر گواهینامه دارید به یاد زمانی بیافتید که اولین بار می‌خواستید رانندگی را بیاموزید اوایل کار خیلی سخت بود

اما بعد از چند جلسه می‌دید که خیلی راحت‌تر و روان‌تر رانندگی می‌کنیدیکی از دلایل پیشرفت در رانندگی این است که بعد از این که چند بار مغز شما اطلاعات لازم از این کار را دریافت کرد اطلاعات را برای پردازش بهتر و بیشتر به ذهن عمیق می‌سپارد و ذهن عمیق کمک به الگوسازی راحت‌تر اطلاعات دریافت شده می‌کند در نتیجه شما بهتر رانندگی می‌کنید

 

زمانی که در کلاس والیبال بود انجام یکسری از حرکات برای بار اول خیلی سخت بود مثل این که همزمان بپری جهت درست برای ضربه زدن را پیدا کنی و به توپ ضربه بزنی و درست به زمین فرود بیای کاری بود که در چند جلسه اول عملاً تعداد خیلی کمی از بچه می‌توانستد انجام دهند اما بعد از چند جلسه می‌دید که میزان پیشرفت بچه‌ها در این کار خیلی بیشتر شده بود، از زبان استادم به یاد دارم که می‌گفتم نمی‌دانم دقیقاً چرا این طوری است اما فکرمی‌کنم بعد از کلاس بچه‌ها به حرکت های شان فکر می‌کنند و همین باعث میشود که بهتر عمل کنند.

مقاله PMI یعنی چی را مطالعه کنید

اولین گام برای استفاده از این ذهن این است که بدانیم اصلاً چنین چیزی وجود دارد به شما تبریک میگویم

حالا از این به بعد باید با تمرین دانه‌ای که در زمین کاشتید را آبیاری کنید.

اقدامک

۱)      یکی از مسائل پیچیده و سختی که این روزها با ان سروکار دارید را مشخص کنید و در بازه‌های یک ساعته به آن فکر کنید. بعد از یک ساعت تفکر آن را رها کنید و به کار دیگری مشغول شوید، دو یا سه بار این کار را تکرار کنید. ذهن عمیق به شما در پیدا کردن راه حل کمک می‌کند.

۲)      به مهارتی که به یکباره در درون شما شکل گرفت فکر کنید چطور شد که به این مهارت تسلط پیدا کردید؟

۳)      اگر مدیر یک کسب و کار هستید به این فکر کنید چگونه مشتری مداریمی‌تواند سود شما را چند برابر کند؟ و چطور می‌توانید مشتری مداری را افزایش دهید.

۴) ظرف ها را بشویید.

شاید یکی از دلایلی که بیل گیتس ظرف های شام را می شوید این باشد که از ذهن عمیقش بهتر استفاده کند.

BILL GATES

درباره نویسنده

سید محمد جواد قریشی

من سید محمد جواد قریشی هستم، مدرس مهارت های تفکرخلاق و قصد دارم تا در این وبسایت مطالب کاربردی در این زمینه را با شما به اشتراک بگذارم.

درج دیدگاه